“No vídeo de hoje, trago uma reflexão profunda sobre como nossos pensamentos funcionam como sementes: podem gerar flores ou ervas daninhas na nossa vida. A neurociência já comprova que padrões mentais negativos ativam respostas físicas de estresse, enquanto pensamentos propositivos estimulam a criatividade e a resiliência. Mas como transformar essa teoria em prática?”
