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Motivação, Fitness

Benefícios da Musculação Contra a Procrastinação

A procrastinação é um grande desafio que afeta nossa produtividade e saúde mental. A musculação é uma ferramenta poderosa para superá-la. Os benefícios da musculação vão além do físico, melhorando nossa disposição mental e motivação. Praticar exercícios regularmente ajuda a criar hábitos saudáveis. Estudos mostram que atividade física melhora nossa saúde física e mental. Ela […]

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Como Vencer a Procrastinação e Aumentar sua Produtividade

A procrastinação é um dos maiores inimigos da produtividade. A tendência de adiar tarefas importantes pode impactar significativamente o sucesso, tanto pessoal quanto profissional. Aprender a lidar com essa prática comum e vencê-la é essencial para alcançar seus objetivos. Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para superar a procrastinação.   O Que é Procrastinação? A

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GRATIDÃO

No caminho da vida, é essencial olhar adiante com uma mistura de gratidão pelo passado, esperança no presente e confiança no futuro. Cada experiência vivida, cada obstáculo superado, moldou quem somos hoje e nos preparou para os desafios que ainda estão por vir. Ao agradecer pelo que já passou, valorizamos nossas conquistas e aprendizados, nutrindo

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DORES…

Verás suas dores já vividas, prejudicando seu presente e consequentemente seu futuro, até quando? Talvez não veja, ou ao menos perceba, o quão errôneos somos mediante a situações já vividas ou que ainda iremos viver. Mas seus erros passados não podem destruir um presente que deveria ser certo, para que construísse um futuro, o qual

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LEMBRETE DO DIA

Exercer a fé, mesmo em meio as guerras. Algo difícil, mas essencial, que possamos estar diante dos conflitos de cabeça erguida, mesmo que o pensamento diga ao contrário te desanime, saiba o quão vencedor você é. Jamais seremos o melhor de todos, mas a cada dia que passa, podemos ser melhor que ontem, então campeão,

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O TEMPO

  Passado, presente, futuro. Em algum momento da sua vida você já ficou preso a coisas que já passaram, coisas que está passando, e que talvez irá passar. O tempo, algo que nos prende, seja pela depressão, pela angústia, ansiedade. Mas assim como passou, por dias ruins, irá passar por muitos outros, é a realidade,

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